inspanningstest lopen

Beschrijving van de dienst

Het doel van een lactaattest is het evalueren van de fysieke conditie van de atleet enerzijds en het bepalen van de trainingsintensiteit anderzijds. Deze test geeft perfect weer in welke zones er moet worden getraind om progressie te maken richting je doel. Aan de hand van de tests wordt de individuele aërobe en anaërobe drempel bepaald. Na evaluatie van de testgegevens krijgt de sporter een testrapport met bijbehorend trainingsadvies en hartslagen voor de verschillende trainingsintensiteiten. Indien men dit wenst, kan op basis van de test een persoonlijk trainingsschema worden opgesteld. Wat neem je mee: sportmedisch geschiktheidsattest of sportlicentie, relevante informatie omtrent trainings-/competitieverleden, sportkledij,loopschoenen, eigen hartslagmeter (indien niet beschikbaar geef gerust een seintje)

Annuleringsbeleid

Annuleringsbeleid: Gelieve uiterlijk 24 uur op voorhand de afspraak te annuleren, zoniet zijn wij genoodzaakt kosten in rekening te brengen. Bij dringende zaken kan u ons ook steeds telefonisch bereiken.

Contactgegevens

• Bierweg 59, Aalter, België

  + 09 375 27 21

  info@okinawa-aalter.be